Campeonato Absoluto de Cataluña

Dos oros, una plata y un bronce….Muy buenos  resultados para despedir el año!

En el Campeonato Absoluto de Cataluña de taekwondo celebrado el 14 de diciembre en Barcelona, Alex Falgas, en peso mosca, y Alassana Diarra, en super ligero, lograron el oro después de ganar tres combates cada uno.


En la categoría de peso ligero Moussa Diarra se hizo con un merecido bronce, mientras que Odette Quintana, en mini mosca femenino, conseguía la plata.

Open de España de taekwondo por Clubs


Un oro, dos platas y dos bronces para el Jan-Su Figueres
Se celebro en Pontevedra los 5,6 y 7 de diciembre en la modalidad de combate y de poomsaes.

Nelly Bonnin, en el apartado de Poomsaes, categoría de Master 2, quedo sub campeona de España.

En la categoría Cadet, Presentacion Martinez en menos de 55kg gano cuatro combates y se proclamo campeona. Por su parte Isabella Molina no paso de las eliminatorias.

En Junior Soufiane Belkhir quedo medalla de bronce en la categoría de menos 51kg, lo mismo que Nerea Lopez en menos 42kg. Sofia Viana y Jonathan Casado no pasaron de las eliminatorias.


En la categoría Senior Alejandro Suarez gano cuatro combates y se proclamó sub campeón de España en el peso gallo. Alex Falgas, en el mismo peso cayó en cuartos y Malen Bonillas no superó las eliminatorias.


Resultados del Campeonato Infantil de Taekwondo de Catalunya

Campeonato celebrado hoy en Barcelona en el pabellón de "La Mar Bella" con unos 800 competidores entre 8 y 14 años.

Medallas de oro: Izan Diaz Ramirez en la categoría A (28-31kg), Tomas Arauz Molina grupo C (31-34kg), Felipe Molina Portillo grupo D (28-31kg), Felipe Martinez Gomez grupo D (37-40kg) y Nerea Buyo Curado categoría F (44-47kg).

Medallas de plata: Paula Fuentes Lopez grupo B (40-43kg) y Mohamed El Mezouack Bennadi grupo C (31-34kg).

Medallas de bronce: Marc Palacios Zuniga categoría A (28-31kg) y Carla Hilera Pelegrin grupo A (-23kg).

También participaban Ruth Ramirez, Adrian Palacios, Elia Gallet, Zara Molina, Nabil Zerrad y Ilyas Ghchichem que, a pesar, de hacer buenos combates no pudieron subir al podio.


Alex Falgas medalla de oro en el Open de Paris !!!!

Resultados del Open de París de taekwondo celebrado este fin de semana:

Del Jan-Su, y representando a la selección española, participaban Alejandro Suarez y Alex Falgas en -58Kg (mosca).

Alejandro ganó a Israel 5/0, a Francia 14/7 y perdió en cuartos con el portugués 3/10 quedando a un paso del podio.

Alex Falgas ganó a Rusia 16/4, a Francia 16/1, a Francia 7/5, a Portugal 5/4 y superó al representante de Australia en el punto de oro proclamándose así campeón del Open.
  



Campeonato de Taekwondo de Saltos de Port de la Selva.

Este domingo, 16 de noviembre 2014, se celebró en Port de la Selva un campeonato de saltos donde se reunieron 190 participantes.

Los niños, agrupados por edad, competían en las categorías de Tuio Ap Chagui (salto hacia arriba) y en Tuio Yop Chagui (salto lateral).

En el grupo de 6/7 años Anwar Benteib  ganó un oro y un bronce en los dos saltos. Erika Moya y Nayara Navarro consiguieron la plata mientras que  Adria Bassó ganó el bronce.

En la categoría de 8/9 años Izan Diaz  resultó  ganador absoluto con dos medallas de oro, Marc Palacios fue plata y Elia Gallet, Pol Vasquez y Abril Hernandez fueron bronce.

En el grupo de 10/11 años la plata fue para Felipe molina y Haritza Hilera y el bronce para Houssam Benjilali y Nayara Hilera.

Una mención para Izan y Laura Molina de tres y cuatro años que consiguieron sus medallas.


Campeonato Junior de Catalunya de Taekwon-do

Este domingo, 9 de Noviembre, se celebró en el pabellón de la Mar Bella de Barcelona el cto junior de Catalunya.

Del club Jan-su Figueres participaban Nerea Lopez, en mini mosca, consiguiendo la medalla de bronce y Sofia Viana, en-55kg, que perdió el combate de medalla en el punto de oro.

Soufiane Belkhir, en -51kg, no pudo pasar de las eliminatorias mientras que Jonathan Casado, en la misma categoría, ganaba la medalla de bronce. 

Felicidades!


IX OPEN INTERNACIONAL DE TAEKWONDO “CIUTAT DE BENICÀSSIM”

Este open se celebró el sábado 25 de Octubre con la participación de 700 taekwondistas de España, Francia y Marruecos en las categorías de precadete, cadete, junior y senior.

El club Jan-su Figueres tuvo los siguientes resultados:

En precadetes: medalla de plata para Izan Díaz que ganó dos combates y medallas de bronce para Adrià Bassó y Zara Molina.

En cadetes oro para Presentación Martínez, venciendo a tres rivales, y bronce para Felipe Martínez que empieza en esta categoría y para Ivan Dimitrov que cayó en semi final.

En la categoría junior Sofia Viana consiguió el bronce.

En senior Alassana Diarra fue campeón en -80kg ganando cuatro combates y Toni Bassó tercero en -68kg.



Xerrada sobre alimentació: "Les recomanacions oficials sobre nutrició són realment saludables?"

Segueixes la típica dieta mediterrània basada en la piràmide nutricional oficial? Sabies que últimament s'està debatent si aquesta dieta és la més saludable? El coneixement científic evoluciona constantment i el món de la nutrició no n'és una excepció. El que fa uns anys es creia com a saludable ara es veu que potser no ho és tant. Si vols saber com portar una dieta REALMENT SALUDABLE i perquè cal evitar o minimitzar el consum de cereals, llegums, farines refinades, llet… i molts altres productes de la piràmide nutricional no et pots perdre aquesta xerrada. Perquè alimentar-se bé és la teva responsabilitat!

Data: Dimarts 4 de Novembre del 2014

Hora: 19:30h.

Durada: 1h 30 min aprox. 

Preu: Gratuïta.

Lloc: Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres. C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres.

PLACES LIMITADES. Més informació i inscripcions per telèfon en el 972.51.30.21, per e-mail a magiesport@hotmail.com, per whatsapp en el 678.662.936 o directament en el nostre centre en el C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres. 


Alex Falgas campeón de Open Embajador de Corea

Fin de semana en Madrid para Alex Falgas del Jan-su Figueres en -58kg. Participaba en el Open de taekwondo Copa del Embajador de Corea quedando campeón despuésde ganar 4 combates. El primero por10/4, el segundo por 14/2,la semifinal por 13/6 y la final por 6/2.



Por su parte Malen Bonilla en menos de 53kg ganó un primer combate pero cayó en cuartos delante de la coreana.



Resultados del Open de Taekwondo de Baza (Vitoria)
En pre cadetes medalla de oro para Adrià Bassó, plata para Maite Molina, bronce para Zara Molina.

En cadetes muy merecido bronce para Felipe Martinez que empezaba en esta categoría y gano tres combates. Presentación Martinez se colgó el oro superando tres rivales. Isabella Molina también consiguió la medalla de oro. Por su parte Felipe Molina, que también participaba en cadete por primera vez, y Francisco Gonzalez, a pesar de ganar cada uno un combate no superaron las eliminatorias.

En junior Sofia Viana y Nerea Lopez consiguieron el bronce mientras que ni Soufiane Belkhir ni Jonathan Casado no lograron subirse al podio.


En categoría sénior Alassana Diarra no pasó de cuartos así como tampoco superó Toni Bassó las eliminatorias.


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Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres
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Open de Vinarós...nueve medallas para los nueve competidores del taekwondo Jan-su

Resultados del Open de Vinarós celebrado el 26 de Julio 2014

Categoría Pre Cadetes

Izan Diaz, en -31kg, consiguió la medalla de bronce. Felipe y Maite Molina, respectivamente en -31kg y -20kg, ganaron la plata mientras que Zara Molina en la categoría de -26kg ganó dos combates y se hizo con el oro.

Categoría Cadetes

Francisco González, en -37kg, Nabil Zerrad, en -41kg, y Judith Diaz, en -41kg, fueron medallas de bronce. Pau González ,en -53kg, fue medalla de plata, mientras que Isabella Molina, en -29kg, fue medalla de oro.




Formación de Pilates+Expansión

Quieres ser profesor/a de Pilates?? No te pierdas esta oportunidad de formarte con Sonia Campra en Figueres (Girona) en el curso que empieza el próximo mes de Octubre.

PRESENTACIÓN DE LA FORMACIÓN

Pilates + Expansión es una revisión del Pilates tradicional que integra los nuevos conocimientos aportados por las neurociencias. Trata de reducir lo máximo posible el aumento de presión intraabdominal que se produce al realizar las secuencias de ejercicios del original método Pilates. Esquivar durante la práctica del ejercicio la hiperpresión reduce los efectos negativos sobre el diafragma y el bañador muscular (faja abdominal y suelo pélvico), y el empuje de los órganos, vísceras y  tejidos en direcciones no deseadas.

Es un sistema de entrenamiento que respeta los espacios internos sin agredirlos al realizar el ejercicio. Son aprendizajes multisensoriales para detectar y tomar conciencia de vectores de dirección compresivos para evitar seguir ejerciendo presión en las direcciones no adecuadas para nuestra salud. Todos los principios respetan la naturaleza de la musculatura respiratoria. Te hace consciente de la profundidad de los espacios torácico-abdomino-pélvicos, despertando tu conciencia corporal.



OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD:

Es un Pilates que diseña un nuevo esquema corporal en el paciente, que le permite corregir la postura, porque despierta su inteligencia corporal, dando las alternativas conscientes e inteligentes para corregir el error postural. Estas alternativas son la opción NO VIOLENTA con la estructura corporal. Los errores posturales parten de la inconsciencia y del desconocimiento de ajustes musculares correctores. 

Este sistema de trabajo tiene un efecto Terapéutico ya que desarrolla el aspecto físico , mental y emocional de cada persona. 

Entendiendo la enfermedad como un desequilibrio físico, mental y/o emocional, la practica regular y constante de este método de entrenamiento tan minucioso, se dirige a restablecer el equilibrio, mejorando la salud, previniendo y ayudando a mejorar  situaciones como:
-PROBLEMAS DE COLUMNA: lumbago, tortícolis, escoliosis, hiperlordosis lumbar, cifosis dorsal, contracturas musculares, ciática, etc. 
-PROBLEMAS DE ARTICULACIONES: Artrosis o artritis de caderas, rodilla, muñecas, hombros, etc. 
-PROBLEMAS RESPIRATORIOS 
-TRASTORNOS CIRCULATORIOS: hipertensión, exceso de colesterol, varices, etc 
-ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ESTRÉS, INSOMNIO, etc. 
-DOLOR DE CABEZA, DOLOR DE ESTOMAGO. 
-ESTREÑIMIENTO. VÉRTIGO. DOLORES MENSTRUALES, PROBLEMAS PROPIOS DEL EMBARAZO. PREPARACIÓN AL PARTO. 
-PROBLEMAS NEUROLÓGICOS DE RIGIDEZ Y FALTA DE FUERZA: esclerosis múltiple y otros SITUACIONES DE DEBILIDAD Y PERDIDA DE FUERZA causada por enfermedades graves (tumores) o por tratamientos agresivos (quimioterapia o interferón). Y otros muchos problemas.
  Lo que caracteriza a este tipo de entrenamiento es la variedad de estrategias corporales usadas.




A QUIÉN VA DIRIGIDA LA FORMACIÓN : 

Profesionales de la salud:

- Fisioterapeutas

- Enfermeras

- Matronas

- Traumatólogos

- Ginecólogos


Profesionales del deporte:

- Instructores método hipopresivo

- Instructores de Pilates

- Entrenadores Personales

- Monitor deportivo


CREADORA Y PROFESORA:

Sonia Campra, es instructora de Pilates, de Gyrokinesis, de Anatomía para el Movimiento, experta en Gimnasia Hipopresiva, especializada en inteligencia corporal y entrenamientos aplicados a la corrección postural, creadora de Masaje aplicado al Movimiento y otras disciplinas y terapias.


Se realizarán tres seminarios en las siguientes FECHAS:
-10, 11 y 12 de Octubre del 2014
-14, 15 y 16 de Noviembre del 2014
-19, 20 y 21 de Diciembre del 2014


LUGAR DE REALIZACIÓN: 

Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres. C/ Víctor Català, 9-11 baixos  de Figueres (Girona).


PRECIO:

-180€ para la inscripción.
-290€ por seminario.

-Sólo haciendo los 3 seminarios obtendrá el diploma de instructor de Pilates + Expansión.

Plazas limitadas.


INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN : magiesport@hotmail.com o en los teléfonos 972.51.30.21 -  678.662.936

Video presentación de Pilates+Expansión: 
https://www.youtube.com/watch?v=aA4XcZxFLvI









Resultados en el III Open de la Comunidad Valenciana de Taekwon-do

Muy buenos resultados del equipo del Jan-su en el III Open de Taekwon-do de la Comunidad Valenciana.

El equipo del Jan-su consiguió un total de 5 oros, 2 platas y 6 bronces.

Este Open se celebró los días 27, 28 y 29 de Junio en el pabellón Pau Gasol en Alfaz del Pi reuniendo unos 800 taekwondistas en todas las categorías.

En la categoría senior, en -80kg, Moussa Diarra ganó un combate y perdió el de medalla. En el mismo peso, Alassana Diarra, ganó 4 combates colgándose una muy merecida medalla de oro.

En la categoría junior, en -42kg femenino, Nerea López consiguió el bronce. En -48kg masculino Soufiane Belkhir también se colgó el bronce mientras que Jonathan Casado en -51kg se hizo con la medalla de oro. Por su parte Boulaye Diarra en -59kg no superó las eliminatorias.

En categoría cadete masculino Pau González, en -53kg, consiguió el bronce mientras que Francisco González, en su primer cadete, no pasó ronda. En femenino, Judith Díaz en -41kg e Isabella Molina en -29kg consiguieron el bronce mientras que Prese Martínez, en -55kg ganó tres combates y se colgó el oro.

En categoría pre cadetes Felipe Molina ganó el bronce en -32kg, Tomas Arauz, en el mismo peso, cayó en octavos y Felipe Martínez en -37kg consiguió el oro superando tres rivales. Zara Molina, en -25kg, se hizo con la plata. 

En la categoría Promoción (7 años) Izan Díaz, en -31kg, ganó la medalla de plata y Maite Molina, en -22kg, la de oro.


Felicidades a todos los participantes.


Curs de Suport Vital Bàsic i DEA

L´aturada cardíaca continua sent una de les principals causes de mort, i és per tant un problema sanitari que mereix una destacada consideració. En el món industrialitzat afecta entre 30 i 55 persones per cada 100.000 habitants l´any amb una supervivència que en el millor dels casos no arriba al 8%. Es calcula que a Espanya es produeixen més de 25.000 morts anuals per infart de miocardi abans que el pacient pugui rebre assistència mèdica. Els treballs d´investigació han demostrat que les maniobres de Suport Vital Bàsic i Desfibril·lació realitzades in situ durant els primers minuts post-aturada per persones no professionals sanitàries però instruïdes en aquest tipus de tècniques milloren de manera significativa la supervivència.

Amb el curs de suport vital bàsic i DEA de 6h de durada seràs capaç de reconèixer una aturada cardíaca, fer compressions toràciques de qualitat i utilitzar un desfibril·lador automàtic.

Tu també pots salvar una vida!

Data: Dissabte 8 de Novembre del 2014

Horari: de 8h a 14h.

Lloc: Gimnàs i Centre de Fisoteràpia Magiesport i Jan-su Figueres

Preu: 30€

CURS ACREDITAT. A la finalització del curs es dóna un certificat que acredita els coneixements obtinguts i per tant pot servir per al currículum professional (per treballar a qualsevol lloc on tinguin un DEA, per exemple casinos, guardes de seguretat, recepcions de gimnasos, càmpings, etc)

PLACES LIMITADES. Per a més informació o inscripcions contacteu amb nosaltres per e-mail a magiesport@hotmail.com, per telèfon en el 972.51.30.21 o directament en el nostre centre en el C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres.





Resultados de los alumnos del Jan-su en la Copa de Andorra


El pasado 7 y 8 de junio se celebró en Andorra el Cpto de Taekwon-do “Copa de Andorra”. Los alumnos del Gimnasio Jan-su obtuvieron los siguientes resultados:


Categoría Infantil (2006/2005):

Maite Molina medalla de plata e Izan Díaz medalla de bronce.

 
Categoría Pre Cadete (2004/2003)

Zara Molina medalla de bronce, Tomas Arauz medalla de plata y Felipe Molina y Felipe Martínez medallas de oro.

Cadetes: 

Isabella Molina en la categoría de -33kg se hizo con la medalla de bronce, mientras que Prese Martínez en -55kg ganó dos combates y perdió en la final consiguiendo la de plata.

Por su parte Judith Díaz en -41kg no superó las eliminatorias.

Felicidades a tod@s!!
 

 

Trobada de mares i futures mares

El dimarts 8 de juliol a les 10:30h realitzarem una trobada de mares i embarassades en el Mas les Cabretes (www.maslescabretes.com). Serà una trobada lliure de judicis on no es pretén donar consells si no compartir experiències. Serà completament gratuïta. Consistirà en passar una estona juntes i xerrar de les nostres coses, compartir, expressar-nos amb llibertat, ajudar-nos i fer una xarxa de mares.


Imprescindible confirmar assistència per telèfon en el 972.51.30.21, per e-mail a magiesport@hotmail.com, per whatsapp en el 678.662.936 o directament en el nostre centre en el C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres.


Taller de Primers Auxilis en infants.

Un accident pot succeir en el moment menys esperat i moltes vegades els primers minuts són els més importants per salvar la vida del nen/a o que el que li hagi passat tingui les mínimes conseqüències o seqüeles possibles. Estàs preparat per atendre o saber com has d’actuar davant d’un possible accident d'un infant??

Si no ho saps no pateixis! T’hem preparat un Taller en el que t’ho explicarem!!

Contingut del Taller:
 
-Accidents més freqüents en la infància.
-Prevenció d’accidents i com actuar davant d’intoxicacions, cremades, traumatismes i ferides i obstruccions de la via aèria.

Data: Dijous 24 de Novembre del 2016
Hora: 17:30h.

Durada: 1h.

 
Inversió: 7€ socis i 10€ no socis.

Dirigit a: pares, mares, avis/es, tiets/es, en definitiva a tothom que estigui en contacte amb nens/es de 0 a 14 anys.

PLACES LIMITADES. Més informació i inscripcions per telèfon en el 972.51.30.21, per e-mail a magiesport@hotmail.com, per whatsapp en el 678.662.936 o directament en el nostre centre en el C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres. 


Resultados del Jan-su en el Campeonato de Catalunya Infantil de Taekwon-do

El domingo 13 de Abril se celebró en Barcelona, en el pabellón de "La Mar Bella", el Campeonato de Catalunya Infantil de Taekwon-do.


Entre los competidores el Jan-su varios se iniciaban en la competición con este campeonato que reunía mas de 1000 taekwondistas.



Felipe Martínez después de ganar cuatro combates se hizo con el oro mientras que sus compañeros Felipe Molina y Izan Díaz consiguieron la plata.

Marc Palacios (de primer año) y Zara Molina lograron el bronce.

Por su parte Maite Molina, Adrián Palacios, Tomas Arauz, Mohamed El Mezouak, Ilyas Ghchichem y Nabil Zerrad no pudieron pasar de las eliminatorias.


Taller d'Exercicis per a Cuidar l'Esquena (CAT)

Molts dels problemes que ens causa la nostra esquena estan relacionats amb la musculatura que ens sosté. Fonamentalment la musculatura lumbar i abdominal, encara que també altres músculs com els glutis i el diafragma. 

Els principals problemes musculars que poden influir en la salut de la nostra esquena són:
-           Debilitat
-           Descompensacions
-           Alteracions dels moviments

A més, està demostrat que aquelles persones que pateixen mal d'esquena a causa d'alguna lesió de la columna (desviacions, hèrnies) poden aconseguir un alleugeriment de les seves molèsties, arribant fins i tot a realitzar les activitats del seu dia a dia sense patir dolor.

Tenint en compte això, el realitzar un programa regular d'exercicis pensat expressament per enfortir la faixa muscular que ens sosté i corregir els problemes que puguem tenir, ens ajudarà a evitar lesionar i, en el cas que ja tinguem una lesió, a alleujar el dolor .

Durant el mes de maig realitzarem un Taller on valorarem el problema de cada persona i ensenyarem els exercicis més adequats per a la debilitat o descompensació que aquesta persona pateixi.

Dates: dimarts 10 i 17 de Juny i 1 i 8 de Juliol a les 19:30 h.

Preus: 
- Socis: 40€/persona i si véns acompanyat: 70€ les dues persones.
- No socis: 50€/persona i si véns acompanyat: 90€ les dues persones.

Per a més informació o inscriure't pots contactar amb nosaltres al telèfon 972.51.30.21, per e-mail a magiesport@hotmail.com o directament al nostre centre al C / Víctor Català, 9-11 baixos (Figueres).





Taller de Ejercicios para Cuidar la Espalda (CAST)



Muchos de los problemas que nos causa nuestra espalda están relacionados con la musculatura que nos sostiene. Fundamentalmente la musculatura lumbar y abdominal, aunque también otros músculos como los glúteos y el diafragma. 


Los principales problemas musculares que pueden influir en la salud de nuestra espalda son:

-          Debilidad

-          Descompensaciones

-          Alteraciones de los movimientos


Además, está demostrado que aquellas personas que sufren dolor de espalda debido a alguna lesión de la columna (desviaciones, hernias) pueden conseguir un alivio de su molestias, llegando incluso a realizar las actividades de su día a día sin sufrir molestias.


Teniendo en cuenta esto, el realizar un programa regular de ejercicios pensado expresamente para fortalecer la faja muscular que nos sostiene y corregir los problemas que podamos tener, nos ayudará a evitar lesionarnos y en el caso de que ya tengamos una lesión, a aliviar el dolor.

Durante el mes de mayo realizaremos un Taller donde valoraremos el problema de cada persona y enseñaremos los ejercicios más adecuados para la debilidad o decompensación que dicha persona sufra.

Fechas: martes 10 y 17 de Junio y 1 y 8 de Julio a las 19:30h.

Precios: 
- Socios: 40€/persona y si vienes acompañad@: 70€ las dos personas.
- No socios: 50€/persona y si vienes acompañad@: 90€ las dos personas.

Para más información o inscribirte puedes contactar con nosotros en el teléfono 972.51.30.21, por e-mail en magiesport@hotmail.com o directamente en nuestro centro en la C/ Víctor Català, 9-11 baixos (Figueres).