Classe GRATUÏTA de repàs dels exercicis bàsics del Mètode Hipopressiu (CAT)

Si vols repassar i perfeccionar la sèrie bàsica d'exercicis Hipopressius aquesta classe és la teva!! Hi repasaràs totes les postures per assegurar-te que les estàs realitzant bé, afegirem algun exercici nou i realitzarem les proves de valoració de la teva musculatura abdominal per comprovar que l'estàs treballant correctament i està millorant.

Data: 26/06/13

Horari: a les 19:40h

Lloc: Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres (C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres)

Preu: GRATUÏTA

Per assistir a aquesta classe és imprescindible haver realitzat prèviament els Tallers d'iniciació a la Gimnàstica Hipopressiva o uns entrenaments personals amb la nostra professora Ana Marrón.

Si necessites més informació o reservar la teva plaça a aquesta classe no dubtis en contactar amb nosaltres al correu electrònic magiesport@hotmail.com, en els telèfons 972.51.30.21 i 678.662.936 o directament al nostre centre al C / Víctor Català, 9 -11 baixos de Figueres. 

Nelly Bonnin medalla de Oro en el Campeonato de Catalunya de Poomse

El pasado domingo 24 de marzo se celebró en el Pabellón municipal de “La Mar Bella” de Barcelona el Campeonato de Poomses (técnica) de Taekwon-do de Catalunya.

Era un campeonato abierto a todos los clubs de Catalunya en todas las categorías.

En la categoría de Master 2 participaba de nuestro gimnasio, Nelly Bonnin, que consiguió la medalla de Oro, dándole el paso al Campeonato de España de Poomses que se celebrará el próximo mes.

Nous Tallers d'Iniciació a la Gimnàstica Hipopressiva! (CAT)

Els propers Tallers d'Iniciació al Mètode Hipopressiu els realitzarem els Dilluns 12, 19 i 26 de maig i 9 de juny del 2014 de 15:30h a 16:20h en el nostre centre.

 
Aquests Tallers tenen una durada de 4 hores i en ells aprendràs a realitzar els exercicis bàsics del Mètode Hipopressiu. Un cop realitzats aquests Tallers pots realitzar els exercicis a casa o continuar amb les classes d'aquest Mètode que es realitzen en el nostre centre.

El preu total del Taller (el preu inclou les quatre hores de classe i dossier amb els exercicis):
-Si vens al nostre gimnàs: 40 € i si vens acompanyat/da 70 € (les dues persones).
-Si no realitzes cap activitat en el nostre gimnàs: 50 € i si vens acompanyat/da 90 € (les dues persones).
-Si ja vas ralitzar el Taller amb nosaltres i el vols repetir, ho pots fer per tan sols 20€!! 

Recorda que si no pots coincidir amb aquests horaris de Tallers pots suggerir altres hores o pots realitzar uns entrenaments personals el dia i l'hora que et vagi bé! Informa't sense cap compromís!

Us recordo els principals beneficis del Mètode Hipopressiu:

- Reduir el perímetre de la cintura fins a un 8%.
- Millorar els problemes d'esquena i la postura.
- Augmentar el to del sòl pèlvic i de la faixa abdominal.
- Millorar la capacitat respiratòria i el rendiment esportiu.
- Prevenir i millorar la incontinència urinària.
- Prevenir la caiguda d'òrgans i tot tipus d'hèrnies . 
- Gestionar correctament les pressions abdominals. 
- Millora la funció sexual en dones i homes.
- Ideal per a la recuperació després del part. 

Xerrades GRATUÏTES sobre el Mètode Hipopressiu (CAT)

Les properes xerrades GRATUÏTES sobre el Mètode Hipopressiu són les següents: 

-Divendres 26 d'abril del 2013 a les 20h al Casal de Vilacolum (al C/ Besalú de Vilacolum)

Les xerrades seran realitzades per l'Ana Marrón (fisioterapeuta col nº 3071, Instructora Titular del Mètode Hipopressiu, professora de Pilates i de Taekwon-do)

PLACES LIMITADES - Confirmar l'assistència per e-mail a magiesport@hotmail.com, per telèfon al 972.51.30.21 o per whatsapp al 678.662.936.

Els principals beneficis del Mètode Hipopresiu són: 
- Reduir el perímetre de la cintura fins a un 8%.
- Millorar els problemes d'esquena i la postura.
- Augmentar el to del sòl pèlvic i de la faixa abdominal.
- Millorar la capacitat respiratòria i el rendiment esportiu.
- Prevenir i millorar la incontinència urinària.
- Prevenir la caiguda d'òrgans i tot tipus d'hèrnies. 

- Gestionar correctament les pressions abdominals.

- Millora la funció sexual en dones i homes.
- Ideal per a la recuperació després del part. 

 

Resultados de los alumnos del Jan-su en el Campeonato de España Absoluto de Taekwon-do

 El pasado sábado 16 de marzo se celebró en Marina d’Or el Campeonato de España Absoluto de Taekwon-do.

Del Jan-su participaban Javier Marrón, Alejandro Suarez, Álex Falgas y Alassana Diarra.

Javier Marrón consiguió la medalla de bronce en el peso mosca. Marrón después de ganar al representante de las Canarias perdió en la semi-final contra el taekwondista de las baleares Jose Luís Méndez.

Los otros representantes de nuestro gimnasio Alejandro Suarez, en peso gallo, Álex Falgas, en peso mini-mosca y Alassana Diarra, en peso ligero, no consiguieron pasar los cuartos de final.

Resultados de los alumnos del Gimnasio Jan-su en el Open Internacional Marina d'Or de Taekwon-do

Resultados del Open Internacional Marina d’Or de Taekwon-do celebrado el pasado sábado día 9 de marzo en Oropesa de Mar.

En este Open participaban unos 900 competidores de toda España en todas las categorías.

De los alumnos de Gimnasio Jan-su los resultados fueron los siguientes:

En la categoría Pre-cadetes: medalla de bronce para Francisco González en menos de 28kg. Zara Molina y Felipe Molina no consiguieron superar las eliminatorias.

En la categoría Cadetes: Isabella Molina en menos de 29kg y Soufiane Belkhir en menos de 41kg consiguieron la medalla de bronce, mientras que Prese Martínez ganaba la medalla de plata. Tanto Isabella como Prese son noveles en la categoría de cadetes y se han tenido que enfrentar a competidoras de más edad.

Nerea López, Pau González y Jonathan Casado no pudieron subir al pódium.

En categoría Junior: Soumaya Belkhir conseguía la medalla de bronce en semi-pesado. Sofia Viana y Boulaye Diarra no pudieron pasar las eliminatorias.

El único que competía en la categoría sénior del Gimnasio Jan-su fue Moussa Diarra que perdió el combate para medalla después de ganar dos combates.

Charlas GRATUITAS sobre el Método Hipopresivo (CAST)

Las próximas charlas GRATUITAS sobre el Método Hipopresivo son las siguientes:

-Viernes 26 de Abril del 2013 a las 20h en el Casal de Vilacolum (C/ Besalú de Vilacolum).

Ambas charlas serán realizadas por Ana Marrón (fisioterapeuta, Instructora titular del Método Hipopresivo, profesora de Pilates y de Taekwon-do)

PLAZAS LIMITADAS - Confirmar la asistencia por e-mail en magiesport@hotmail.com, por teléfono en el 972.51.30.21 o por whatsapp en el 678.662.936.

Principales beneficios del Método Hipopresivo: 
- Reducir el perímetro de la cintura hasta un 8%.
- Mejorar los problemas de espalda y la postura.
- Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.
- Mejorar la capacidad respiratoria y el rendimiento deportivo.
- Prevenir y mejorar la incontinencia urinaria.
- Prevenir la caída de órganos y todo tipo de hernias.
- Gestionar correctamente las presiones abdominales.
- Mejora la función sexual en mujeres y hombres.
- Ideal para la recuperación después del parto.