Los días 19 y 24 de Septiembre realizamos la presentación de las nuevas clases para EMBARAZADAS y para MADRES CON BEBÉS O NIÑOS/AS. Estos días podrás venir a probar estas clases de manera completamente gratuita y sin compromiso. No te las pierdas!! Recuerda que las plazas son limitadas, no olvides reservar la tuya!!
-CLASES PARA
EMBARAZADAS (JUEVES 19 de Septiembre a las 18:30h): se pueden realizar en todos los trimestres de la
gestación (se aconseja visitar el ginecólogo antes de empezar). El objetivo es
mantener a la mujer sana y fuerte durante los nueve meses de gestación,
aumentando el balance muscular y cardiovascular que la beneficiará cuando
llegue la hora del parto y en el posparto. Las futuras madres tendrán un trato
personal con la entrenadora y podrán compartir dudas y experiencias con sus
compañeras de clase.
-CLASES DE
MADRES CON BEBES o NIÑOS/AS (MARTES 24 de Septiembre a las 17:30h): estas clases van dirigidas a madres con/sin bebés de
6 semanas a 3 años. En estas clases se combinan ejercicios que ayudarán a la
mujer a la recuperación del cuerpo que tenía antes del embarazo. Tanto si se
acaba de dar a luz como si hace meses que lo ha hecho, en estas sesiones se tonificará la faja
abdominal y se recuperará toda la musculatura del suelo pélvico con los
abdominales hipopresivos. También se trabajará la musculatura de los brazos,
los muslos, la espalda, los glúteos y se tendrá la oportunidad de compartir
este momento de ponerse en forma junto con el bebé, ya que la puede acompañar.
Incluso en algunos ejercicios el niño/a podrá participar y de esta manera se
potenciará el vínculo materno-filial.
Estas clases se pueden empezar a las 6 semanas después de parto natural y a las 8 semanas en caso de una cesárea, siempre después de haber visitado al ginecólogo.
Estas clases se pueden empezar a las 6 semanas después de parto natural y a las 8 semanas en caso de una cesárea, siempre después de haber visitado al ginecólogo.
Información
e inscripciones:
GIMNÀS I
CENTRE DE FISIOTERÀPIA MAGIESPORT I JAN-SU FIGUERES
C /
Víctor Català n º 9-11 Bajos (Figueras)
Teléfono:
972.51.30.21 / e-mail: magiesport@hotmail.com
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