Pilates + Hipopresivos Baby Friendly

En las clases de Pilates + Hipopresivos Baby Friendly (en los horarios aparecen como Pilates BF) se realizará una parte de ejercicios de Pilates para estirar y tonificar la musculatura combinada con otra parte de Hipopresivos para activar y tonificar la musculatura de abdomen y periné, obteniendo así los beneficios de ambas disciplinas. Además si tienes un bebé y, no tienes posibilidad de dejarlo o no te apetece separarte de él/ella, te puede acompañar ya que los bebés son bienvenidos.

Estas clases se realizará los miércoles de 15:20h a 16:10h. Y para asistir a ellas es imprescindible haber realizado una valoración inicial con la fisioterapeuta o un entrenamiento personal de hipopresivos.

Si necesitas más información sobre estas clases no dudes en contactar con nosotros.

Acropilates

El Acropilates consiste en realizar diferentes posiciones de Pilates por parejas o en grupo. Las parejas o grupos se realizan con los diferentes compañeros/as de clase, no hace falta venir con una pareja concreta. Estas sesiones están pensadas para que todo el mundo pueda practicarlas, mejorando la condición física y el compañerismo.

Realizaremos estas sesiones los lunes de 21:30h a 21:45h, miercoles de  21:30h a 21:45h y viernes de 16:15h a 16:30h. No hace falta formación previa para asistir a la sesión de Acropilates.

Vols recuperar el teu abdomen?

Si has estat mare, tant si ho has estat recentment com si fa anys, i vols recuperar el teu abdomen hem dissenyat el PACK ABDOMEN per a tu.

Aquest Pack inclou 8 sessions de FISIOTERÀPIA per a recuperar la teva musculatura de l'abdomen i ajudar a tancar la diàstasi abdominal:

 

-Avaluació de la musculatura abdominal.

-ECOGRAFIA de la diàstasi abdominal.

-Exercicis personalitzats i seguiment setmanal.

-Pautes per a millorar la postura i el treball de la faixa abdominal.

-Tractaments de fisioteràpia per a millorar l'estat de la musculatura i la mobilitat de les articulacions.

Si escau, el tractament es complementarà amb:

-KINESIOTAPE. Embenat per a ajudar a la contenció de l’abdomen.
-DIATÈRMIA MÈDICA per a millorar el teixit conjuntiu, el col.lagen i l'estat de la pell. També afavoreix la disminució de la inflamació abdominal i la reafirmació de l’abdomen.
-Pautes alimentàries per ajudar a desinflamar l’abdomen.

Preu del Pack Abdomen: 
-Socis: 312€ 
-No socis: 332€

Per a més informació contacteu amb nosaltres en el telèfon 640.92.38.90.

 

Dates d'iniciació al Pilates Fit Aeri

Vols iniciar-te o provar el Pilates Fit Aeri? Ara tens l'oportunitat! 

Recorda que realitzar una d'aquestes classes d'iniciació és imprescindible per a assitir a les classes de Pilates Fit Aeri habituals que tenim en el nostre gimnàs.

Noves dates de classes d'iniciació al Pilates Fit Aeri:

-Dissabte 15/02/2020 a les 10:30h

Preu per classe: 10€ o GRATUÏTA si t'apuntes al nostre gimnàs.

Número màxim de persones que poden realitzar l'activitat: 15. Les places s'ompliran en ordre d'inscripció. Un cop complertes les places es crearà una llista d'espera per si hi ha alguna baixa.  

Mínim per a realitzar el grup: 6 persones. En el cas de no arribar al mínim de persones hi haurà la possibilitat de realitzar igualment el curs incrementant proporcionalment el preu del mateix per persona.