Examen de segundo DAN

El 12 de Noviembre 2016 se examinaron con exito Moussa y Alassana Diarra de segundo DAN en Barcelona.

Infantil de Taekwondo.13 de Noviembre 2016

Resultados Cto Infantil de Taekwondo de Cataluña

medalla de oro:

Jan Castel y Manel Mayar

Medalla de plata:

Anwar Benteib, Marc Palacios, Abril Hernandez y Elia Gallet.

Medalla de bronce:

Lucia Conejo,Adria Bassó,Kilian Garrido,AdamDaoudi,Ainhnoa Martinez,Adrian Palacios,Ruth Ramirez y Paula Fuentes.

También participaron Ixone Lacunza, Edurne Crespo, Alex Marquez, Paula Mayar y Rania Benjilali que perdieron el combate de podio.

Open de benicassim.

Con una participación de 1100 competidores se celebró este fin de semana  (22 de octubre) este Open en el Pabellón Municipal de Benicassím.

El Jan-Su Figueres se llevo dos medallas de oro, una de plata y un bronce.

En la categoría senior el oro fue por Alassana Diarra en -80 kg ganando 3 combates y el bronce para Jonathan Casado (54kg),que debutaba en esta categoría. Por su parte Moussa diarra (-74kg) y Boulaye Diarra (-63kg) perdieron los combates de medallas.

Por su primer junior Nabil Zerrad (-48kg)se hizo con la medalla de plata ganando dos combates .

En cadete Paula Mayar(-33kg) gano tres combates y el oro mientras su hermano Manel Mayar (-37kg) ganaba un combate y perdía el de medalla.Los demás cadetes, Paula Fuentes , Elia Galet y Mohamed  El Mezouak no lograron subir al podio.

En alevin Adria Bassó no supero las eliminatorias.

Open de Serbia 29 de Octubre 2016

Este domingo se celebraba el Open de Serbia de taekwondo y participaba Alex Falgas del Jan-Su Figueres a través de la Federación Española.

Competía en la categoría senior -63kg.

Ganó a Polonia por 14/0, a Croacia por 4/3, a Suecia por 5/3, a otro  representante de España por 3/2 y perdió  la semi final contra Croacia  logrando la medalla de Bronce.

Cto de Pumses

Campeonato de Pumses .

El domingo 16 de octubre 2016 en el pabellón de La Mar Bella de Barcelona se celebró el Cto Promoción Pumses de Cataluña.

Alberto Casado, 1ª DAN , en la categoría de Master  se colgó la medalla de bronce después de realizar dos rondas de pumses.

Cto Junior de taekwondo de España

Campeonato Junior de españa


Celebrado en Cantalejo (Segovia) el 15 de Octubre 2016.

Participó Jonathan Casado con la selección catalana en -55kg. Gano al representante de Castilla la Mancha, al de Canarias, perdiendo la semi final contra Valencia consiguiendo la medalla de bronce!!

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Coca de calabaza y nueces

Ingredientes:

-110gr de calabaza limpia y cortada a cuadraditos

-100gr de nueces

-1 huevo

-100gr de bebida vegetal (yo utilizo de almendras casera)

-100gr de harina de arroz

-40gr de AOVE

-35gr de azúcar de coco

-1C de levadura sin gluten

-1cc de bicarbonato

-Canela y nuez moscada al gusto

-1 pizca de sal del Himalaya o Guerande

Procedimiento:

-Precalentar el horno a 175º.

-Yo lo he hecho con la thermomix pero podéis utilizar cualquier picadora para picar la calabaza y las nueces y después mezclar a mano con el resto de ingredientes.

-Poner las nueces y la calabaza en el vaso de la thermomix: 10 segundos vel 5

-Añadir el resto de los ingredientes y programar amasar durante 4 min.

-Poner la masa en un molde grande o en moldes pequeños. Introducir en el horno. El tiempo de cocción (15min - 40min) va en función  de si utilizáis un molde grande o varios pequeños. Id pinchando con un palillo y cuando salga limpio está listo!