Aquest mes de gener introduïm a les nostre activitats la GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA. Els beneficis més importants d'aquesta gimnàstica són els següents:
-Reduir el perímetre de la cintura fins a un 8%.
-Millora la postura.
-Augmenta el tó del sòl pèlvic i de la faixa abdominal.
-Incrementa la força de contracció del sòl pèlvic.
-Millora la capacitat respiratòria.
-Augmenta el metabolisme.
-Millora la funció sexual en dones i homes per l’increment de la vascularització del sòl pèlvic.
-Prevenir la incontinència urinària.
-Prevenir la caiguda d’òrgans i tot tipus d’hèrnies.
-Gestionar correctament les pressions abdominals.
Les classes de la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva funcionaran de la següent manera: primer farem uns tallers de 3 hores en què s’aprendran a realitzar els exercicis bàsics d’aquest tipus de gimnàstica. Un cop acabats aquests tallers podeu realitzar els exercicis a casa o continuar en el nostre centre assistint a les classes específiques que farem d’aquest tipus de gimnàstica.
El preu total dels tallers és de 50€ pels que no feu cap més activitat al gimnàs i 45€ pels que feu alguna activitat amb nosaltres. El preu inclou dossier amb els exercicis.
Aquests tallers seran realitzats per l’Ana Marrón (fisioterapeuta, professora de Taekwon-do i de Pilates i Personal Trainer en RSF i GAH).
Si necessiteu més informació no dubteu en contactar amb nosaltres.
Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres
C/ Víctor Català, 9-11 baixos (Figueres)
Tel. 972.51.30.21 o 678.662.936
magiesport@hotmail.com
www.magiesport-jansu.com
-Reduir el perímetre de la cintura fins a un 8%.
-Millora la postura.
-Augmenta el tó del sòl pèlvic i de la faixa abdominal.
-Incrementa la força de contracció del sòl pèlvic.
-Millora la capacitat respiratòria.
-Augmenta el metabolisme.
-Millora la funció sexual en dones i homes per l’increment de la vascularització del sòl pèlvic.
-Prevenir la incontinència urinària.
-Prevenir la caiguda d’òrgans i tot tipus d’hèrnies.
-Gestionar correctament les pressions abdominals.
Les classes de la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva funcionaran de la següent manera: primer farem uns tallers de 3 hores en què s’aprendran a realitzar els exercicis bàsics d’aquest tipus de gimnàstica. Un cop acabats aquests tallers podeu realitzar els exercicis a casa o continuar en el nostre centre assistint a les classes específiques que farem d’aquest tipus de gimnàstica.
Els tallers del mes de MAIG-JUNY es realitzarà els dimecres (23 i 30/05 i 6/06) a les 19:40h.
El preu total dels tallers és de 50€ pels que no feu cap més activitat al gimnàs i 45€ pels que feu alguna activitat amb nosaltres. El preu inclou dossier amb els exercicis.
Aquests tallers seran realitzats per l’Ana Marrón (fisioterapeuta, professora de Taekwon-do i de Pilates i Personal Trainer en RSF i GAH).
Si necessiteu més informació no dubteu en contactar amb nosaltres.
Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres
C/ Víctor Català, 9-11 baixos (Figueres)
Tel. 972.51.30.21 o 678.662.936
magiesport@hotmail.com
www.magiesport-jansu.com
