Taller de Primers Auxilis en infants.

Un accident pot succeir en el moment menys esperat i moltes vegades els primers minuts són els més importants per salvar la vida del nen/a o que el que li hagi passat tingui les mínimes conseqüències o seqüeles possibles. Estàs preparat per atendre o saber com has d’actuar davant d’un possible accident d'un infant??

Si no ho saps no pateixis! T’hem preparat un Taller en el que t’ho explicarem!!

Contingut del Taller:
 

-Accidents més freqüents en la infància.

-Prevenció d’accidents i com actuar davant d’intoxicacions, cremades, traumatismes i ferides i obstruccions de la via aèria.

Data: Dijous 24 de Novembre del 2016

Hora: 17:30h.

Durada: 1h.
 

Inversió: 7€ socis i 10€ no socis.

Dirigit a: pares, mares, avis/es, tiets/es, en definitiva a tothom que estigui en contacte amb nens/es de 0 a 14 anys.

PLACES LIMITADES. Més informació i inscripcions per telèfon en el 972.51.30.21, per e-mail a magiesport@hotmail.com, per whatsapp en el 678.662.936 o directament en el nostre centre en el C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres. 

Resultados del Jan-su en el Campeonato de Catalunya Infantil de Taekwon-do

El domingo 13 de Abril se celebró en Barcelona, en el pabellón de "La Mar Bella", el Campeonato de Catalunya Infantil de Taekwon-do.

Entre los competidores el Jan-su varios se iniciaban en la competición con este campeonato que reunía mas de 1000 taekwondistas.

Felipe Martínez después de ganar cuatro combates se hizo con el oro mientras que sus compañeros Felipe Molina y Izan Díaz consiguieron la plata.

Marc Palacios (de primer año) y Zara Molina lograron el bronce.

Por su parte Maite Molina, Adrián Palacios, Tomas Arauz, Mohamed El Mezouak, Ilyas Ghchichem y Nabil Zerrad no pudieron pasar de las eliminatorias.

Taller d'Exercicis per a Cuidar l'Esquena (CAT)

Molts dels problemes que ens causa la nostra esquena estan relacionats amb la musculatura que ens sosté. Fonamentalment la musculatura lumbar i abdominal, encara que també altres músculs com els glutis i el diafragma. 

Els principals problemes musculars que poden influir en la salut de la nostra esquena són:

-           Debilitat

-           Descompensacions

-           Alteracions dels moviments

A més, està demostrat que aquelles persones que pateixen mal d'esquena a causa d'alguna lesió de la columna (desviacions, hèrnies) poden aconseguir un alleugeriment de les seves molèsties, arribant fins i tot a realitzar les activitats del seu dia a dia sense patir dolor.

Tenint en compte això, el realitzar un programa regular d'exercicis pensat expressament per enfortir la faixa muscular que ens sosté i corregir els problemes que puguem tenir, ens ajudarà a evitar lesionar i, en el cas que ja tinguem una lesió, a alleujar el dolor .

Durant el mes de maig realitzarem un Taller on valorarem el problema de cada persona i ensenyarem els exercicis més adequats per a la debilitat o descompensació que aquesta persona pateixi.

Dates: dimarts 10 i 17 de Juny i 1 i 8 de Juliol a les 19:30 h.

Preus: 

- Socis: 40€/persona i si véns acompanyat: 70€ les dues persones.

- No socis: 50€/persona i si véns acompanyat: 90€ les dues persones.

Per a més informació o inscriure't pots contactar amb nosaltres al telèfon 972.51.30.21, per e-mail a magiesport@hotmail.com o directament al nostre centre al C / Víctor Català, 9-11 baixos (Figueres).

Taller de Ejercicios para Cuidar la Espalda (CAST)

Muchos de los problemas que nos causa nuestra espalda están relacionados con la musculatura que nos sostiene. Fundamentalmente la musculatura lumbar y abdominal, aunque también otros músculos como los glúteos y el diafragma. 

Los principales problemas musculares que pueden influir en la salud de nuestra espalda son:

-          Debilidad

-          Descompensaciones

-          Alteraciones de los movimientos

Además, está demostrado que aquellas personas que sufren dolor de espalda debido a alguna lesión de la columna (desviaciones, hernias) pueden conseguir un alivio de su molestias, llegando incluso a realizar las actividades de su día a día sin sufrir molestias.

Teniendo en cuenta esto, el realizar un programa regular de ejercicios pensado expresamente para fortalecer la faja muscular que nos sostiene y corregir los problemas que podamos tener, nos ayudará a evitar lesionarnos y en el caso de que ya tengamos una lesión, a aliviar el dolor.

Durante el mes de mayo realizaremos un Taller donde valoraremos el problema de cada persona y enseñaremos los ejercicios más adecuados para la debilidad o decompensación que dicha persona sufra.

Fechas: martes 10 y 17 de Junio y 1 y 8 de Julio a las 19:30h.

Precios: 

- Socios: 40€/persona y si vienes acompañad@: 70€ las dos personas.

- No socios: 50€/persona y si vienes acompañad@: 90€ las dos personas.

Para más información o inscribirte puedes contactar con nosotros en el teléfono 972.51.30.21, por e-mail en magiesport@hotmail.com o directamente en nuestro centro en la C/ Víctor Català, 9-11 baixos (Figueres).

             

(CAT) Classes d'Educació Maternal a Figueres

El ser mares o pares ja sigui per primera vegada o més, és un dels moments més especials que una parella pot tenir, però moltes vegades es viu amb por més que tot, pel desconeixement a una situació nova o per les diferents experiències que cadascun té. Per això, la preparació al part ajuda a disminuir aquests temors i l'ansietat que aquest procés pugui comportar.

Objectius d'aquestes classes:

• Lliurar informació sobre el procés de la gestació, la importància del control especialitzat prenatal en les seves diferents etapes, les accions i activitats que es realitzen durant aquest procés i els resultats esperats segons la individualitat de cada parella.
• Aconseguir comprendre que l'embaràs, part i puerperi són etapes dinàmiques i enriquidores, que han d’unir més a la parella i a les seves famílies al voltant d'un nou membre del grup familiar.
• Familiaritzar a la gestant i a la seva parella amb el procés de la gestació, amb el part i les seves diferents etapes i amb els controls i cures del post-part i del nadó.
• Informar sobre el procés del part, els signes i símptomes del Treball de Part, els signes d'alarma. Quan i per què anar a un centre assistencial. Què s'ha de fer durant el part.
• Informar sobre les cures en el post-part (puerperi) i del nadó i els controls en aquest període.
• Sentir la gestació com un procés únic i personal, on la mare en comunió amb la seva parella puguin avaluar i dirigir aquest procés segons les seves pròpies expectatives.

Les classes es realitzaran en grup amb tècniques participatives, on els / les participants podran fer tota mena de preguntes i aclarir dubtes, així la dinàmica i la continuïtat de la sessió serà donada pel grup.

Dates: tots els dimecres a les 19:40h. (Si no et va bé aquest horari en pots suggerir d'altres)

Vine a provar-les!! PRIMERA CLASSE GRATUÏTA!! IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASSISTÈNCIA per e-mail a magiesport@hotmail.com, per telèfon al 972.51.30.21, per whatsapp al 678662936 o directament al nostre centre al C / Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres.

(CAST) Clases de Educación Maternal en Figueres

El ser madres o padres ya sea por primera vez o más, es uno de los momentos más especiales que una pareja puede tener, pero muchas veces se vive con temor más que todo, por el desconocimiento a una situación nueva o por las diferentes experiencias que cada uno tiene. Por ello, la preparación al parto ayuda a disminuir esos temores y la ansiedad que este proceso pueda conllevar.

Objetivos de estas clases:

• Entregar información sobre el proceso de la gestación, la importancia del control especializado prenatal en sus diferentes etapas, las acciones y actividades que se realizan durante este proceso y los resultados esperados según la individualidad de cada pareja.
• Lograr comprender que el embarazo, parto y puerperio son etapas dinámicas y enriquecedoras, que deben en todo sentido, unir más a la pareja y a sus familias en torno a un nuevo miembro del grupo familiar.
• Familiarizar a la gestante y a su pareja con el proceso de la gestación, con el parto y sus diferentes etapas y con los controles y cuidados post parto y del Recién Nacido
• Informar sobre el proceso del parto, los signos y síntomas del Trabajo de Parto, los signos de alarma. Cuándo y por qué acudir a un centro asistencial. Qué se debe hacer durante el parto.
• Informar sobre los cuidados en el post-parto (puerperio) y del Recién Nacido y los controles en este periodo.
• Sentir la gestación como un proceso único y personal, en donde la madre en comunión con su pareja puedan evaluar y dirigir este proceso según sus propias expectativas.

Las clases se realizarán en grupo con técnicas participativas, en donde los/as participantes podrán hacer toda clase de preguntas y aclarar dudas, así la dinámica y la continuidad de la sesión será dada por el grupo.

Fechas: todos los miércoles a las 19:40h. (Si no te va bien este horario puedes sugerir otros)
 

Ven a probarlas!! PRIMERA CLASE GRATUITA!! IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASISTENCIA por e-mail en magiesport@hotmail.com, por teléfono en el 972.51.30.21, por whatsapp en el 678.662.936 o directamente en nuestro centro en la C/ Víctor Català, 9-11 bajos de Figueres.

Resultados del Jan-su en el Campeonato de Catalunya Cadete

Hoy domingo se ha celebrado en el Pabellón de la Mar Bella de Barcelona el Campeonato de Catalunya Cadete.

El Club Jan-su ha conseguido los siguientes resultados: Isabella Molina se cuelga el oro y Prese Martinez el bronce. El club queda tercero por equipos en chicas!!!!!!

Pau González consigue la medalla de bronce.

Gran fin de semana de resultados para el Jan-su ya que ayer sábado, Adrián Medinilla, consiguió la medalla de oro en el Campeonato de Catalunya Universitario.

Enhorabuena a todos....

Adrián Medinilla campeón de Catalunya Universitario

Este sábado día 15 se celebró en el Pabellón de la Universidad Politécnica de Catalunya el Campeonato de Catalunya Universitario de Taekwon-do.

Del Club Jan-su participaba Adrián Medinilla a través de la Universidad de Girona en el peso de -68kg.

Después de ganar dos combates se colgó la medalla de oro. Esta medalla le permitirá participar en el Campeonato de España Universitario.

Enhorabuena Adrián!

Xerrada GRATUÏTA: "Coneix i Cuida la teva Esquena"

Hola a tots i totes!

Us volem convidar a la xerrada gratuïta “Coneix i Cuida la teva Esquena” que realitzarem el dissabte 26 d'abril a les 11h en el nostre centre.

En aquesta xerrada us explicarem què és la vostra columna i la musculatura que l’envolta, les patologies més freqüents (què és un hèrnia, una contractura...), com a fisioterapeutes com us podem ajudar si teniu un d’aquests problemes, com podeu prevenir-los i millorar-los.

PLACES LIMITADES – si voleu assistir podeu reservar la vostra plaça per telèfon en el 972.51.30.21, per e-mail a magiesport@hotmail.com, per whatsapp en el 678.662.936 o directament en el nostre centre en el c/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres. No us la perdeu!!

Xerrada: "Perquè Bolquers de tela?"

• Per economia, ecologia, salut i exemple

Sabem per experiència que, pel que fa a l’economia, els bolquers de roba són una inversió que ajuda a la teva butxaca els primers anys.  De mitjana els bolquers rentables  poden ajudar-te a estalviar més de 1000 € del naixement a l'ús de l'orinal, comparats amb la despesa en bolquers d'un sol ús, i pel que fa a l'ecologia, amb els bolquers rentables pots contribuir al medi ambient evitant tirar uns 6000 bolquers d'un sol ús en el teu entorn més proper. D’altra banda està demostrat que és el millor per la pell del nostre nadó i la salut pública i com no, utilitzant bolquers de tela donem un bon exemple als nostres fills introduint-los des de nadons en la cultura del reciclatge. És a dir, tot són avantatges, el que ens falta és informació.

Per això aquesta xerrada, on parlarem sobre aquests avantatges i també sobre les parts més practiques tot resolent els dubtes més freqüents, com per exemple:

• Quants en necessito?
• Com els rento? (com establir una bona rutina de rentat)
• Com els guardo?
• Com ho faig quan surto de casa?

I tots aquells dubtes que us puguin sorgir.

Si vols saber més sobre el tema apuntat a la propera xerrada que es realitzarà en el Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport de Figueres el Divendres 28 de Febrer a les 11:30h. Inscripcions a magiesport@hotmail.com, per telèfon al 972.51.30.21 o per whatsapp al 678.662.936. IMPRESCINDIBLE RESERVAR LA TEVA PLAÇA!!

Preu: 4€/persona o 7€/parella

Resultados de los alumnos de Jan-su en el "Trofeo Promoción Cadetes" y en el "Trofeo Federación Catalana"

El pasado domingo se celebró en Barcelona el Campeonato "Trofeo  Promoción Cadetes " y el "Trofeo Federación Catalana" de Taekwon-do.

Los resultados de los alumnos del Jan-su Figueres fueron los siguientes:

En el Trofeo Promoción Cadete Francisco González (-33 kg) ganó dos combates y perdió la semifinal quedando bronce. Pau González  (-53kg) también  consiguió el bronce con dos victorias mientras Prese Martínez (-55kg) se hizo con la medalla de oro superando tres rivales. Por su parte Judith Díaz (-41kg) no superó las eliminatorias.

En el Trofeo Federación Catalana (abierto a los mayores de 14 años) Boulaye Diarra en peso gallo y Adrián Medinilla en peso Pluma consiguieron el bronce con tres victorias cada uno.

Traje de Taekwon-do (dobok) GRATUITO!!

No dejes pasar esta oportunidad!! Por apuntarte durante este mes de Frebrero del 2014 a Taekwon-do te regalamos el traje de Taekwon-do (dobok)! Dobok gratuito para todas las edades, tanto para adult@s como para niñ@s a partir de los 3 años de edad. Promoción válida solo para nuevos socios. Si necesitas más información no dudes en contactar con nosotros.

(CAT) Xerrada "Iniciant-nos en l'alimentació coplementària autoregulada (BLW)"

Una vegada ens introduïm dins del meravellós món de la criança respectuosa i comencem a llegir, s'obre tot un món nou davant nostre i molt per aprendre; Part respectat, lactància materna, exterogestació, porteig, desenvolupament lliure, bolquers de tela... i com no, un cop tenim la lactància establerta, ens comencem a preocupar de l’alimentació complementària i, llegint sobre el tema, comencem a veure les sigles BLW. Però que és exactament el Baby Led Weaning? És molt difícil traduïr el terme al peu de la lletra, però, en el nostre idioma, es fan servir un munt de maneres diferents per a definir-ho:

-Alimentació complementària lliure de purés.

-Alimentació complementària a demanda.

-Autoalimentació.

-Alimentació AUTOREGULADA.

...Totes elles són vàlides i es refereixen al mateix mètode: La introducció de l’alimentació complementària sense purés i de manera respectuosa. Es tracta d'una alimentació dirigida pel nadó, tot respectant la evolució natural en el seu procés d’aprenentatge.

Si voleu mes informació sobre l'alimentació complementària no us perdeu la xerrada que realitzarem en el nostre centre el Dimarts 17 de Febrer a les 10h.

Lloc: Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres (C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres)

Data: Dimarts 17 de Febrer a les 10h.

Preu: 5€/persona

IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASSISTÈNCIA per e-mail a magiesport@hotmail.com, per telèfon en el 972.51.30.21, per whatsapp en el 678.662.936 o directament en el nostre centre en el C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres.

(CAST) Charla " Iniciándonos en la alimentación complementaria autorregulada (BLW) "

Una vez nos introducimos dentro del maravilloso mundo de la crianza respetuosa y empezamos a leer, se abre todo un mundo nuevo ante nosotros y mucho por aprender: parto respetado, lactancia materna, exterogestación, porteo, desarrollo libre, pañales de tela ... y como no, una vez tenemos la lactancia establecida, nos empezamos a preocupar de la alimentación complementaria y, leyendo sobre el tema, empezamos a ver las siglas BLW. Pero que es exactamente el Baby Led weaning? Es muy difícil traducir el término al pie de la letra, sin embargo, en nuestro idioma, se usan un montón de maneras diferentes para definirlo;

• Alimentación complementaria libre de purés.
• Alimentación complementaria a demanda.
• Autoalimentación.
• Alimentación autorregulada.


... Todas ellas son válidas y se refieren al mismo método: La introducción de la alimentación complementaria sin purés y de manera respetuosa. Se trata de una alimentación dirigida por bebé, respetando la evolución natural en su proceso de aprendizaje. 

Si quieres saber más sobre el tema no te pierdas la charla que se realizará en nuestro centro el Martes 17 de Febrero a las 10h. IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA, lo puedes hacer por e-mail en magiesport@hotmail.com, por whatsapp en el 678.662.936, por teléfono en el 972.51.30.21 o directamente en nuestro centro en la C/ Víctor Català, 9-11 bajos de Figueres.

Precio: 5€/persona

Resultados de la Copa del Rey de Poomsaes y del Campeonato de España por clubs

Este fin de semana se han celebrado en Marina d'Or varios campeonatos de Taekwon-do en diferentes modalidades.

Hay que destacar la gran participación y el muy alto nivel de los competidores en lo que ha sido un fin de semana de infarto.

Viernes 20: campeonato "Copa del Rey" de poomsaes a nivel nacional, Nelly Bonnin medalla de bronce en Master 2.

Sabado 21: campeonato de España por clubs en categoría cadete y senior. En cadetes competían Soufiane Belkhir, Jonathan Casado, Pau González ,Prese Martínez y Nerea López. A pesar de ganar los primeros combates de eliminatorias no pudieron llegar a las semi finales.

En senior Malen Bonilla en peso pluma femenino consiguió la plata mientras Adrián Medinilla en pluma masculino y Moussa Diarra en ligero masculino ganaron el bronce. Por su parte ni Alex falgas en minimosca ni Alassana Diarra en ligero pasaron las eliminatorias.

Domingo 22: campeonato de España por clubs en categoría junior. Boulaye Diarra en semi medio masculino no llego a optar al podio.

Por la tarde se celebraba el campeonato de España en modalidad de TK5. En esta modalidad son equipos de 5 competidores que durante dos asaltos de cinco minutos compiten sin descanso y suman puntos. Una forma nueva  muy dinámica y vistosa del taekwondo. En el equipo de Cataluña participaban Moussa y Alassana Diarra quedando bronce por equipos.  

Fotos Grupos 2013

Clica en el siguiente texto para ver las fotos de grupo:

VER FOTOS GRUPOS 2013

Resultados de los alumnos de Jan-su en el Cpto de Catalunya Junior.

El pasado domingo día 10 de noviembre se celebró el Campeonato de Catalunya Junior de Taekwon-do en el pabellón de "La Mar Bella" de Barcelona.

Pese a que para la mayoría de sus competidores era la primera vez que participaban en esta categoría, el Jan-su hizo un buen papel y se llevó una medalla de bronce y una de plata.

El bronce llego de la mano de Nerea López en la categoría de mini mosca. Mientras que Jonathan Casado (peso gallo), en su primer Junior oficial, ganaba la plata después de superar a dos rivales, inclinándose solo en la final.

Por su parte Soufiane Belkhir en mini mosca, Boulaye Diarra en ligero y Sofía Viana en ligero femenino no subieron al pódium a pesar de realizar buenos combates.

Campeonato de Europa de Qwan Ki Do

Los días 25 y 26 de Octubre, se llevó a cabo en la ciudad de Wettigen en Suiza, el X Campeonato de Europa y el VI Campeonato de Europa Interclubes de Qwan Ki Do.

De Figueres, del gimnasio Magiesport  viajaron con la delegación española, Xavier Soler y José C. Sierra.

La primera jornada se dedicó a la competición entre combinados nacionales, en la que Xavier Soler, junto al equipo nacional, consiguió una medalla de bronce.

El segundo día se reservó a las competiciones entre clubes Europeos  y en esta ocasión Xavier también consiguió  una medalla de bronce, éxito que se completó con la primera posición conseguida por José C. Sierra y su equipo; medalla de oro, de sabor más dulce si cabe, al ser la primera que se logra por un equipo español en este tipo de competición.

(CAT) SESSIONS INTENSIVES a càrrec d'en PITI PINSACH a FIGUERES!!

El dijous 17 octubre PITI PINSACH impartirà una SESSIONS INTENSIVES D'APRENENTATGE DEL MÈTODE HIPOPRESSIU en el nostre centre!! No et perdis aquesta gran oportunitat d'iniciar-te en el Mètode hipopressiu de la mà d'un dels grans professors d'aquest Mètode!!

Es realitzaran dos torns: de 10:30h a 12:30h o de 19:30h a 21:30h aproximadament.

Lloc: Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres (C / Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres)

Preu: 50€

Més informació i inscripcions: per e-mail a magiesport@hotmail.com, per telèfon al 972.51.30.21, per WhatsApp al 678662936 o directament en el nostre centre al C / Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres. PLACES LIMITADES.

(CAST) SESIONES INTENSIVAS a cargo de PITI PINSACH en FIGUERES!!

El jueves 17 de Octubre PITI PINSACH impartirá una SESIONES INTENSIVAS DE APRENDIZAJE DEL MÉTODO HIPOPRESIVO en nuestro centro!! No te pierdas esta gran oportunidad de iniciarte en el Método Hipopresivo de la mano de uno de los grandes profesores de éste Método!!

Se realizarán dos turnos: de 10:30h a 12:30h o de 19:30h a 21:30h aproximadamente.

Lugar: Gimnàs i Centre de Fisioteràpia Magiesport i Jan-su Figueres ( C/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres)

Precio: 50€

Más información e inscripciones: por e-mail en magiesport@hotmail.com; por teléfono en el 972.51.30.21; por whatsapp en el 678.662.936 o directamente en nuestro centro en la C/ Víctor Català, 9-11 bajos de Figueres. PLAZAS LIMITADAS.